Yoga online para procurar la salud de tus colaboradores

Preocuparte por la salud de tus colaboradores es solo la mitad del trabajo; sobre todo ahora que se encuentran aislados, es importante que tu empresa se convierta en aliada y proporcione herramientas benéficas para su salud física y mental. 

Ya sabes lo que dicen; cuerpo sano, mente sana. Y una de las mejores actividades para cuidar la salud del cuerpo y de la mente al mismo tiempo, es el yoga. Desde hace un tiempo, esta actividad se hizo muy popular, una de las razones es que puedes practicarlo en donde sea y cuando sea sin tener que asistir a un estudio o depender de un equipo de entrenamiento. 

Te contamos por qué es importante que consideres ofreces clases de yoga online a tus colaboradores como parte del cuidado de su salud. 

  1. Espacio y tiempo. Al ser clases en línea, los participantes pueden despertar; prender su computadora, tablet o celular; elegir si quedarse en la habitación o ir a la sala, y comenzar a estirarse; la ventaja es que no necesitan un gran espacio o equipo costoso y pueden elegir en qué momento del día les queda mejor hacerlo, en dónde y por cuánto tiempo.
  2. Una actividad versatil. Puedes ser principiante o todo un experto, el yoga tiene lugar para todos, lo importante es no rendirse y seguir aprendiendo.
  3. Deshazte de lo malo. Ya sea estrés, dolor de espalda por las horas frente a la computadora, cuello tenso o manos acalambradas, esta es la mejor medicina. Inhala profundamente y exhala mejoría con cada movimiento.
  4. Dale la bienvenida a nuevas capacidades. Practicando constantemente, notarás cómo mejoran tu equilibrio, tu coordinación, tu elasticidad y tu resistencia; incluso tu concentración y capacidad para relajarte y responder con calma a situaciones difíciles. 

Lo único que se necesita es un instructor, un tapete de yoga y energía positiva, y los beneficios serán evidentes para todos. Un colaborador feliz, es un colaborador productivo. Lee más del tema aquí

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El Blog de la Revolución

En Broxel lo sabemos, vivimos una revolución, una que cambió nuestra relación con el dinero, que cambió nuestra manera de vivir y entender el mundo, por eso hicimos este blog, para compartir contigo ideas y tips que te preparen para vivir la revolución que nos tocó vivir: la revolución cashless.

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